尽管我们现在的生活条件越来越好，但我们的社会压力也越来越大。这样，我们经常没有时间照顾我们的肠胃，许多朋友都被肠息肉困扰。那么，预防结肠息肉需要注意这些？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

一、保持良好的态度。面对各种压力，我们应该保持心态平衡，注意劳逸结合，不要太累。中医认为，压力导致过度劳累和身体不足，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱、导致酸性物质在体内沉积; 压力也会导致精神紧张，引起气滞、血瘀、有毒火灾沉降等。

二、多吃新鲜蔬菜和水果。水果、蔬菜和全谷物中含有丰富的纤维素，可以降低结肠息肉的危险。此外，水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠恶变。

三、坚持体育锻炼。更多的体育锻炼可以控制体重，自立降低患结肠疾病的危险。建议每周五次至少锻炼30分钟。如果每天可以进行45分钟的中等强度运动，则在降低肠恶变危险方面效果更好。

四、不要吃被污染的食物。例如，污染的水、农作物、家禽鱼卵、发霉的食物等都是结肠恶变的重要原因。吃一些有机食品，以防止疾病进入口腔。

温馨提示:以上就是对"预防结肠息肉需要注意这些"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!