成胃窦炎一种常见病，多见于30岁以上男性，发病率高，对身体有害。胃窦炎症是一种局限于胃窦的慢性炎症。主要病变大多局限于粘膜，严重时可扩散至肌层或浆膜层。病变部位水肿、炎性细胞浸润、纤维组织增生，使病变部位增厚甚至变窄；有些病例可能有粘膜表面侵蚀和肠腺上皮化。那么，如何预防胃窦炎呢？

预防胃窦炎，可以从以下几个方面入手：

1.注意饮食：避免激发性食物、酸性食物和产气食物。此外，炒饭、烧烤等硬食、年糕、粽子等糯米制品会引起身体不适，应慎用。

2.有规律地定量进食，细嚼慢咽，放松。饭后休息一会儿再开始工作。

3.多吃营养丰富的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物。

4.不吸烟，不喝酒。生活应该井然有序，不要熬夜，保持快乐的心情。

5.加强适度锻炼，提高身体抗病能力。

及时治疗原发性疾病：胃窦性胃炎，可引起多种因素，如慢性肝病、糖尿病、胆道疾病等症状，应及时治疗。

惠州友禾医院胃肠科温馨提醒：胃窦炎应核心预防。如有症状,应及时就医,避免病情加重,危害健康。大家一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。